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Campos dos Goytacazes, Sábado, 02 de Julho de 2022

UMA BELA VIDA!

20/08/2009
Por Dr. Filipe Franco Estefan


“Caminhe de 10 a 30 minutos todos os dias, sorria enquanto estiver caminhando. Sente-se em silêncio ao menos 10 minutos todos os dias. Quando acordar de manhã, faça a seguinte afirmação: “O meu objetivo hoje é ...”. Viva com as 3 letras E: Energia, Entusiasmo, Empatia, e com as 3 letras F: , Família, Friends /Amigos. Gaste mais tempo com pessoas que tem mais de 70 anos e menos de seis.  Sonhe mais enquanto está acordado.  Tente fazer, pelo menos, três pessoas rirem a cada dia. Perceba que a vida é uma escola e que você está aqui para aprender, passar por todos os testes. Problemas são apenas parte do currículo, aparecem e desaparecem como aulas de álgebra, mas as lições que você aprende irão durar uma vida inteira. Sorria e ria mais, isso manterá longe de você, os vampiros de energia.  A vida não é justa, no entanto, é muito boa.  A vida é muito curta para perder tempo odiando alguém.  Não se leve tão a sério, nenhuma outra pessoa faz isso. Você não tem que vencer todas as discussões, aceite as divergências. Reconcilie-se com seu passado, assim você não confundirá seu presente.  Não compare sua vida com a de outros, você não faz idéia de como são suas jornadas. Acenda as velas, use os bonitos lençóis, não os guarde para uma ocasião especial. Hoje é um dia especial.Ninguém é responsável por sua felicidade , exceto você.  Perdoe aqueles de quem guarda mágoa, mas acima de tudo perdoe-se também. O que as outras pessoas pensam de você, não é da sua conta. O tempo cura quase tudo, dê tempo ao tempo. Por mais que uma situação seja boa ou ruim, ela sempre vai mudar. Seu trabalho não vai cuidar de você quando estiver doente, seus amigos é que vão estar em contato. Livre-se de qualquer coisa que não seja útil, bonita ou alegre.  O melhor ainda sempre está por vir.  Não importa como você se sente, levante-se, vista-se e se mostre.  Faça a coisa certa!  Ligue para sua família com frequência.  Todas as noites, antes de ir para cama, complete as seguintes afirmações: “ Eu sou agradecido por…”, “ Hoje eu realizei…” Lembre-se de que você é muito abençoado, portanto, não se estresse.  Aproveite seus passeios. Lembre-se de que isso não é Disney World, e você, certamente, não quer uma passagem rápida. Aproveite ao máximo e desfrute do percurso”. (Resolvi publicar e compartilhar com meus leitores, esse E-mail recebido da minha amiga advogada Márcia Terra, pela capacidade de reflexão e auto-estima que nos proporciona em nosso caminhar).

*Publicado no jornal Folha da Manhã no dia 20/08/2009.

Atualizado por: Edmar Soares Filho


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